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からだにいいこと3月号

＊美容のカリスマと読者の「こっそり自分ヤセ」習慣

私は‘ながら‘で骨盤を整えヤセる体を作る！の監修をしました！
お正月で固まってしまった骨盤周り、まだ間に合いますよ～どんどん動かしましょう♪

足のお悩み丸ごと解決！クリニック

日経ヘルスのムック本「足のお悩み丸ごと解決！クリニック」の監修をしました！
＊必見！情報満載ですよ～　エクササイズ編担当しています！

マリソル1月号　集英社に掲載されました！

P200?203　“ふりふり”ストレッチ＆エクササイズでむくみ知らずになる！
ふってまわして美脚になる！「ブーツむくみ」を撃退！

ブーツの季節到来ですね?　帰る時にブーツが履けなくなっちゃった、、、なんてならないよう普段からふってまわして下さい♪

ボディプラス1月号

＊集中下半身コンプレックス脱出テクニックLESSON（P20～41）

実際に編集の方や美活部の方が体験して下さいました。
是非コメントを、参考になさってくださいね！
お恥ずかしいですが、自らモデルをやってま～す♪

legseleven(レッグスイレブン) vol.1 TIGHTS

＊女の子の服とタイツの本。

・とってもおしゃれな本ですよ～
ぜひ、タイツの似合う美脚を目指して下さいね！！！

ボディプラス12月号

1週間で劇的変化　お腹の脂肪とり必勝3原則　アラサー世代の美腹願望が叶う！！

＊私は「股関節をほぐして・ゆるめて強力デトックス」を担当しました！
美活部の山田智津さん、頑張りましたね～（拍手）
これからも続けてくださいね！応援しています♪

アンアン10月号　マガジンハウス

美尻・美脚特集です！Ｏ脚、Ｘ脚、ＯＸ脚、扁平尻の方必見ですよ～♪

＊1週間で効果があらわれます！ブス脚＆ブス尻が劇的に変わる！奇跡の”1ポーズ”メソッド。

ステディ9月号　宝島社

困った！！目指すはミニスカが似合う脚！夏の脚ケアレスキュー帖
＊太ももやせ・ふくらはぎやせ・ひざの肉をとる方法を担当してます！
即効性があるエクサばかりですので、ぜひトライしてみて下さいね♪

週刊女性8月2日号　主婦と生活社

島崎和歌子の突撃！！アラフォー美容塾
アラフォーになると、どっしりするばかりなのが下半身…。でも大丈夫。
これからでも、”少女時代”のような美脚が目指せるコツを大公開！！

＊島崎さんは、テレビで観るのと一緒で、とても気さくで明るく、気遣いもあるステキな女性でした。
これからのご活躍応援しております。そして美脚も頑張って下さいね～♪

週刊女性7月26日号　主婦と生活社

あきらめるのはまだ早い！
1週間で叶う夏見せ美脚　ぐるぐる振ってまわすだけ

＊節電対策にも「脚出し」しちゃいましょう！
超簡単エクササイズなので、どなたでもできちゃいますよ～
5ページにたくさんのエクササイズを凝縮してます。ぜひ、始めてみてください！

mini 8月号（宝島社）

目指せ！ショーパンの似合う脚！！！
超カンタン★1WeeKエクササイズdeモデル脚★

＊おわった後は気持～ちよくスッキリしますよ～♪

フリーマガジン　はなまるワーク06月号

夏に間に合う！最新ダイエットで、くびれも美脚も夢じゃない！？
愛され美脚＆くびれを手に入れよう！

※私、斉藤がモデルをしています。簡単ですよ～★

女性セブン7月7日号（発売6月23日）

女の歳はここに出る！　下半身編　意外と目立つ尻・太もも・ひざ

※エクササイズを３ページ紹介していますので、夏までまだ間に合います！トライしてみて下さいね♪

フィッテ「おなかやせ最強バイブル」（学研）

背中強化エクササイズで美くびれに矯正！

※これから露出度が増すシーズン！
背中とおなかの歪みをとって、くびれ美人に変身して下さいね～♪

ボディプラス7月号

ボディプラス7月号は最強ながらダイエットの特集をしています！

※お風呂に入りながら「骨盤&腸ほぐしでお腹痩せ！」
ほぐす・ゆるめる・温める3STEPでお腹の巡りUP！

お時間のない方でも簡単にできちゃいますよ～ぜひトライしてみて下さいね♪

フィッテ6月号（学研）

ツルすべ肌　完璧養成テク
げんこつPUSHで脚セルライト粉砕！

Zipper (ジッパー) 5月号

なりたいのは少女時代脚っ！　お悩み解決美脚LESSON

・4パターン（O脚　太もも　ふくらはぎ　ひざ周り）紹介しています。ぜひ、トライしてみて下さいね！！！

ボディプラス4月号

Body STUDIOで脚痩せできる人気プログラムを体験しよう！

健康情報誌Health Today3月号

すきま時間でカラダケア治癒力UP体操Vol.12
今月のテーマ　冷えを寄せつけない柔軟なカラダづくりをする。

・春一番も吹きました。春はもうすぐですね！縮こまった筋肉を目覚めさせましょう♪

ボディプラス3月号

見せない間に魅せるカラダへ　Body+STUDIOで美Bodyを目指そう！
斉藤美恵子による「関節ストレッチ＆エクササイズ」
2月25（金）18：00～19：15　TIPNESS ONE 日比谷店
にてレッスンを行います。皆さんのご参加お待ちしています。

・1月16日恵比寿にあるOasis RAFEELにてレッスンを行いました。
とても素敵な空間で、たくさんの方に参加していただき、楽しい時間を過ごす事ができました。
参加された皆さん、スタッフの方ありがとうございました。日比谷も頑張りますね！

健康情報誌Health Today2月号

すきま時間でカラダケア治癒力up体操vol11
今月のテーマ　緊張感を解消し筋肉の凝りをほぐす。

週刊女性　2月1日号（主婦と生活社）

カップルマッサージ　実演して下さったのは林家ぺー・パー子さん夫妻です。
・結婚32年目のとっても仲の良いご夫婦でした。皆さんもぜひお試しくださいませ♪

saita　mook本「2011年頑張らなくてもやせる！」

やっぱり骨盤！骨盤に効かせる「静止ポーズ」で、おなか、太もも、下半身やせ！

自らモデルもやってます。ちと恥ずかしいですが、ぜひご覧くださいませ～

健康情報誌Health Today 1月号

すきま時間でカラダケア　治癒力up体操vol10
＊今月のテーマ　血管の収縮力を高めてカラダの末端まで血液を促す

★寒いからと家の中にばかりいないで外に出て歩きましょう★　

ボディプラス 2月号

Body＋STUDIO　参加して美活しましょ！
　1月16日（日）15：00～16：20　OasisPaFEEL恵比寿内
　2月25日（金）18：00～19：15　TIPNESS ONE日比谷店

ボディスタジオ1月16日（恵比寿）の募集が始まりました。　詳しくはこちら

★関節ストレッチやウォーキングで美脚をめざしましょう！皆さんのご参加お待ちしていま～す★